要是三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有‘万法源于三体式’之称。五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为金属性的劈拳、水属性的钻拳、木属性的崩拳、火属性的炮拳和土属性的横拳；十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。”

　　正说着，刘勇牝带着两人赶到此处。身后两人一男一女，男的约四十来岁，女的看起来只有二十五六岁。

　　张三师傅看了看时间，已经超时了足足八分钟。赶紧罚四师弟去上清宫门口打拳。刘勇牝累得气喘吁吁，他已经使出了最大的力气，怎么可能完成师傅的要求。正常人从上清宫快速赶到老君阁，再上到塔的顶端，然后再返回，没个三十分钟以上的时间是做不到了，摆明了师父找理由惩罚刘勇牝。

　　他也没办法，愤愤不平撸起袖子去上清宫门口打一套拳。众人也跟着慢慢出来看他打拳。

　　形意拳五行拳的炮拳，此拳火属性，刚劲猛烈、气势逼人，是五行拳中最为凶猛的拳法。刘勇牝这身材肥硕的身躯，一脸横肉的他丝毫感觉不到一个胖子该有的身手。居然灵活有力，而且打出的拳，踢出的腿是勇猛无比。别说对拳，就是光这样看着，都能感觉的如果被揍上一拳，应该是非死即伤。

　　一套拳2分多钟便打完了，张三师傅居然让三师弟和小师妹也要打一遍自己的拳，他们忽然觉得尴尬，当着这么多游人的面打，挺难为情的。

　　刘勇牝吼道，“这有什么，俺都打了一遍，有什么不好意思的？难道是这几年荒废了没练习吗？”

　　张三师傅听到，脸色大变。他最不喜欢的就是徒弟偷懒，三师弟和小师妹赶紧往前挪步。

　　要知道，张老三从少林寺出来就没打算再收徒了，可因为种种原因，还是又收了这五个徒弟。转念一想，西南这边还没有徒弟呢，张三师傅也只有身上这点本事，竟然倾囊相授，把自己最强的五样绝学分别传授于五位徒弟。

　　这次，借着自己满五十九岁，上六十岁的大寿，把徒弟们都召集在一起。张老三可不敢在家过生日，历年不是少林寺的那些徒子徒孙找上门就是其他练武的找上门。所以一到生日张老三就要出去过。去年在峨眉山报国寺小住几日，聊得甚好。四师弟刘勇牝和宏明也就是那时开始了厨艺大比拼。今年选择青城山，有一半是归功于大师姐吴琪珍。

　　当临近师父生日时，吴琪珍便告知自己掌门并和掌门商议。没想到青城掌门信玄道长是个好客之人，愿意结交江湖朋友。这彼此间的名号，几人相互是早有耳闻，但一直未谋面。张老三也和永寿大法师有约，索性就安排在一起了，于是就有了现在这个场景。

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