生完孩子之后我的身材变化很大，我虽然本来不是一个瘦弱的人，但是我也不是一个很肥胖的人。现在看来我却全身堆满了肥肉的，不仅仅肚子上一圈又一圈的肉让我很是发愁，就是连腿上的肥肉都让我不太敢穿裙子了。对于这个问题我是非常苦恼的。

　　思前想后，我觉得想要让我的身体慢慢的自动恢复成原样，恐怕是有些困难的。虽然说我现在身体还是很虚弱的，但如果总是以我身体虚弱为理由不参加锻炼的话，我的身体非但不会因为我的懒惰而变好，反而会变得更差的。于是我便下定决心去减肥了。

　　减肥这件事情并不是一蹴而就的，不是说我今天想减肥，稍微运动一下，明天就能够瘦下来的。我想凭借着我自己的毅力，每天做运动，去跑步，恐怕是很难以持久的。于是兆清屿便帮我想了一个办法，他给我挑选了一家离我家不是非常远的健身房，帮我办了会员，在健身房里，我不仅可以做自己喜欢的运动，还能跟着老师学习一些舞蹈，瑜伽之类的东西。更况且健身房的人很多，互相督促，看着别人健身的成果，会让我更有运动的动力的。健身房的器具也很全，不管我想要锻炼我身体的哪一部分，在健身房里都能找到合适的器具的。

　　兆清屿起初陪我一起去了几天健身房，把各种器具都跟我说了一遍，当他知道我已经什么都理解了之后，并又给我找了一个私人的健身老师。当这一切都被安排好了之后，兆清屿才放心的回到公司去上班。我的健身老师人很好，他知道我是才生完孩子的这种状况之后，对我就更加的细心。虽然我很急切的想要减肥，但是健身老师也不会对我有多么苛刻的要求。正如他所说的那样，我现在才刚生完孩子，比起好的身材，健康的身体才是更加重要的。锻炼的主要目的是为了获取健康，不能因为想要尽快得到好的身材，就加大运动量，导致身体健康的不平衡，那才是得不偿失的事情。

　　我本来是很急切的想要恢复到怀孕之前的身材的，但是这个健身老师的话，我觉得也是非常有道理的，不是便不急于取得什么成果了。这样一个优秀的老师为我提供指导，我觉得我的健身还是很有意思的。

　　这天，我像往常一样早早的都来到了健身房，但是我刚来一会儿就接到了我的老师的电话。他告诉我说他今天有事不能来了，但是我的课程不能够因为他缺席就中断，所以他特地请了他的朋友来给他上这节课，他的朋友一会儿就能过来了。让我好好的在健身房里锻炼着，一会儿，他的朋友过来了再给我细说，今天的课程是什么。见我并没有什么意见，我的健身教练证才放心了下来。

　　“我那个朋友叫做姜德海，到时候他会

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